朝を制す者は受験を制す？
私が、TOEICスコアを伸ばしたのは、勉強の山場を朝にシフトしたからである。
社会人の学習機会について「朝活」が注目されている。
一日の勉強を朝型に切り替えてから3年以上が経つ。
現在は、朝にやることは、ほとんどルーティン化しつつあるので紹介する。
ポイントは、平日と休日の切り替えである。
仕事のある平日は、朝の準備もあるので、早起きして勉強時間を捻出している。
せっかく平日の「良いルーティン」を、いかに休日に持続させるかである。
ここでは、私の平日と休日の朝にノルマを課している勉強を紹介する。
平日：アルク通信講座・TOEIC完全攻略コース
TOEICの勉強については、TOEICに特化した教材をメインに実践する方が良い。
職場での斡旋教材でもある、
を、平日の朝、一時間早起きして、1日1課こなしている。
3年前に「700点コース」、2年前に「800点コース」、そして昨年から現在に続いては、「900点コース」を行っている。
いずれのコースにせよ、1日の分量が1時間程度で終えるカリキュラムである。
朝に、英語の勉強のノルマをこなしたい私にはピッタリの教材である。
それまで、毎日の勉強はＮＨＫラジオを中心にしていたが、アルク通信講座に切り替えてから、TOEICのスコアも上昇、目標としていた730点を突破した。
テキストには直接書き込む作りになっているが、反復仕様を考えると、別紙を用意して、そこに書き込むとか、現在、実践している900点コースでは、書き込むテキストをコピーに取り、活用している。
また、当初（700点、800点コース）では、音声ＣＤ版を使っていたが、900点コースからは、音声ダウンロード式に変更。スマホを持っている人ならば、断然、ダウンロード式が場所を選ばず、手軽に活用できておすすめである。
休日：リスニングとリーディングのバランスよく強化したい
せっかく平日に早起きしているのだから、そのペースを休日まで引き継ぎたい。
だだし、アルク通信講座は、休日分までのカリキュラムを用意していない。
一応、予備日となっており、やむを得ず、平日にできない場合は、休日にあてがうことを想定している。
しかしながら、平日の勉強ルーティンを確立していると、予備日は不要である。
でも、休日も、朝早く目がさめるので、これを勉強にあてないともったいない。
私は、休日の朝、使っている教材は、
・公式TOEIC L&Rトレーニング リスニング編（IiBC）
・TOEIC L&Rテスト究極のゼミPart５＆６（アルク）
（TOEIC究極のゼミPART５語彙・語法・超上級編の場合あり）
・TOEIC L&R TEST 990点獲得最強Part７摸試（ペレ出版）
以上の3つである。
ポイントとしているのは、
・通しで実践して1時間程度で終えるもの
・TOEIC学習に特化したもの
・リーディング・リスニングとまんべんなく学習できること
として、選んだがの上記の3つの教材である。
朝、起きて、まずは、英語耳（TOEIC耳）を慣らすために、リスニングの勉強。
その後、弱点の語彙・文法対策（Part５・６）を行い、
余裕があれば、長文読解（Part７）の1日分の割り当て教材を実践している。
もちろん、朝から「公式問題集」を使用した2時間の摸試を行える環境にあれば、そちらを優先している。
ただし、いったん朝の勉強を1時間程度に区切りたいため、朝ノルマとして、上記3教材の２～３セットを行う。
さらに、その日に時間がとれれば、併せて「摸試」を取り入れている。
まとめ
朝に勉強する習慣がついてくると、朝に勉強をしないことがとてももったいなく感じてくる。
こうなれば、しめたものである。
朝に勉強ノルマをさっさとこなして、充実した一日を過ごしたい。
また、朝に勉強をする習慣がつけば、毎日勉強の継続化につながることになる。
朝に何の勉強をするのか、予め決めておくことによって、迷いがなく、机に向かうことができる。
朝の勉強は、「何をやるか」を決めるルーティン化をおすすめしたい。
